ブログもアサヒネットに移行します ― 2005年09月04日 20時29分04秒
アサヒネットでもブログサービスを始めたので、ひげじぃのたわごともこちらに移しますね。
海ちゃんと五日市の奥 ― 2005年09月04日 20時43分51秒
９月に入ってだいぶ涼しくなった。 週末は海ちゃんと五日市の奥、檜原街道本宿より北秋川沿いにあがって行く道路の行き止まり寸前まで行きました。 この道は本宿にあるバス停からちょうど１０ｋｍなのでタイム計測のトレーニングにはもってこいなのだとか．．．僕らはヘタレなので計っても落ち込むだけですけど．．．． 基本的にずっと登りです。暑い！！仕事で疲れが溜まっていて今ひとつ身体の動きが悪い．．．．心拍は途中から１６０を超えっぱなし！！最大心拍数の９０％くらいが続く．．．なんとか心臓が喉から出ないうちにゴール。 海ちゃんも続いてゴール。 暑さでヘロヘロですな。帰りは下りの５０ｋｍ／ｈ超えのコーナリングを楽しみながらです。下りがあるから登りもやめられないね。
あぁ、調子悪い ― 2005年09月08日 23時02分25秒
今週は、８月中の激忙の無理が祟って火曜、水曜と胃が痙攣するほど弱ってしまいました。朝方胃がキューっと硬くなって激痛だったよ。
結局二日間寝まくりで、今日はだいぶ良くなったので会社に行きました。が、しかし、食欲がなく一日中胃が重い、物を入れるとムカムカ。酷いものだった。帰宅後もあまり食えず。やはり今日も寝るしかないな。
今週末はおとなしくＬＯＯＫのメンテでもするか。
走ったとしても多摩川をユルユルだな。
結局二日間寝まくりで、今日はだいぶ良くなったので会社に行きました。が、しかし、食欲がなく一日中胃が重い、物を入れるとムカムカ。酷いものだった。帰宅後もあまり食えず。やはり今日も寝るしかないな。
今週末はおとなしくＬＯＯＫのメンテでもするか。
走ったとしても多摩川をユルユルだな。
朝連 ― 2005年09月10日 05時02分41秒
9月に入りだいぶ涼しくなり、日の出の時間も遅くなりましたね。
夏のクソ暑いときは涼しい時間に自転車乗るに限りますね。また、平日もがんばって早起きすると1時間くらいは十分取れますので乗れるときは乗ってます。今日もこれから出かけよう。といいつつ、今この瞬間外は暗いぞ！！
最近の朝の写真です。
夏のクソ暑いときは涼しい時間に自転車乗るに限りますね。また、平日もがんばって早起きすると1時間くらいは十分取れますので乗れるときは乗ってます。今日もこれから出かけよう。といいつつ、今この瞬間外は暗いぞ！！
最近の朝の写真です。
自転車整備 ― 2005年09月13日 00時20分19秒
先週末は胃腸の調子が悪かったので、峠攻めは行かずにゆるゆると走りました。土曜の朝は6時前に出発して、多摩湖半周し、そのまま五日市街道で吉祥寺へ。で、調布経由多摩川ＣＲで戻る。
土曜早朝の吉祥寺駅前はなかなか面白い人間見物ポイントだな。これから仕事に行く人、遊びに行く人．．．顔色はいい。顔色が逝かれちゃっている人も多数。夜な夜な遊んじゃった人、はたまた帰る予定が帰れなくなった人などなど（勝手な推測ですが）面白いね。
で、帰宅後の午後は自転車の駆動系でも弄るかとごそごそやってました。先日シマノ１０ｓ用のＷＩＰＰＥＲＭＡＮのチェーンを仕入れたのでチェーンの交換とスプロケの大掃除を実施。
ＷＩＰＰＥＲＭＡＮのチェーンは長ささえあわせてしまえばつなぐのはＣｏｎｎｅｘリンクでワンタッチでつなげて楽チン。これなら汚れたときの丸洗いが楽ね。だが、値段が．．．．高いぞ！！
スプロケも久しぶりにディグリーザー漬け＋ブラシ洗いでピカピカに！！こんなに汚れを溜めていたかぁという感じでした。
新チェーンの使い心地は？というと、ちょっと変速時にもたつき感があるときもありますが、そんなに気になるほどではないし、数十ｋｍ走った後にはかなりなじみも出て違和感なくなりましたね。
そういえばサドルもこの前変えたんだ。サンマルコのＥＲＡ－ＡＲＲＯＷＨＥＡＤからＳＮＫナノフレックスに変えた。さすがに2年使ったサドルを変えると違和感バリバリですね。特にサドルの角度の微妙なことといったらないね。ちょこちょこ変えては試してます。２週間ほど経ちますが、やっとサドルのセッティングが出たというところかな？？
土曜早朝の吉祥寺駅前はなかなか面白い人間見物ポイントだな。これから仕事に行く人、遊びに行く人．．．顔色はいい。顔色が逝かれちゃっている人も多数。夜な夜な遊んじゃった人、はたまた帰る予定が帰れなくなった人などなど（勝手な推測ですが）面白いね。
で、帰宅後の午後は自転車の駆動系でも弄るかとごそごそやってました。先日シマノ１０ｓ用のＷＩＰＰＥＲＭＡＮのチェーンを仕入れたのでチェーンの交換とスプロケの大掃除を実施。
ＷＩＰＰＥＲＭＡＮのチェーンは長ささえあわせてしまえばつなぐのはＣｏｎｎｅｘリンクでワンタッチでつなげて楽チン。これなら汚れたときの丸洗いが楽ね。だが、値段が．．．．高いぞ！！
スプロケも久しぶりにディグリーザー漬け＋ブラシ洗いでピカピカに！！こんなに汚れを溜めていたかぁという感じでした。
新チェーンの使い心地は？というと、ちょっと変速時にもたつき感があるときもありますが、そんなに気になるほどではないし、数十ｋｍ走った後にはかなりなじみも出て違和感なくなりましたね。
そういえばサドルもこの前変えたんだ。サンマルコのＥＲＡ－ＡＲＲＯＷＨＥＡＤからＳＮＫナノフレックスに変えた。さすがに2年使ったサドルを変えると違和感バリバリですね。特にサドルの角度の微妙なことといったらないね。ちょこちょこ変えては試してます。２週間ほど経ちますが、やっとサドルのセッティングが出たというところかな？？
うちの坊主も1歳でなぜか丸坊主 ― 2005年09月13日 00時33分33秒
うちの坊主も9月1日で1歳になった。
あっというまの一年だったね。まぁよく育ったよ。今では暴れん坊将軍状態で疲れるのだけど．．．．まだ歩けないから本当に大変なのはこれからか？？
1歳まで髪の毛を切らなかったら前髪が目にはいりそうなので、面倒くさいのでバリカンで横と後ろ刈り上げて”ソフトモヒカン”にでもするか？と思い、坊主を座らせやり始めたのだが、オネムの時間と重なって超グズグズ坊主と化した。これではソフトモヒカンどころではないので、バリカンで全部やってしまった．．．．これで正真正銘”坊主”だな。
くやしいことに頭の形は親父よりもいい形なんだよな。
あっというまの一年だったね。まぁよく育ったよ。今では暴れん坊将軍状態で疲れるのだけど．．．．まだ歩けないから本当に大変なのはこれからか？？
1歳まで髪の毛を切らなかったら前髪が目にはいりそうなので、面倒くさいのでバリカンで横と後ろ刈り上げて”ソフトモヒカン”にでもするか？と思い、坊主を座らせやり始めたのだが、オネムの時間と重なって超グズグズ坊主と化した。これではソフトモヒカンどころではないので、バリカンで全部やってしまった．．．．これで正真正銘”坊主”だな。
くやしいことに頭の形は親父よりもいい形なんだよな。
チェーン ― 2005年09月18日 20時50分24秒
先週チェーンを換えたと書きましたが、Ｃｏｎｎｅｘリンクはこんな感じです。
（写真見てね）
週末は昨日今日と早朝６時より２時間ほど走ってました。いやぁ、今週は３連休なので道路が混んでましたねぇ。朝の７時くらいからね。
ＬＯＯＫも組んでから１年半ほど経つので、一度プロの目でいろいろと見てもらおうと、今日なるしまフレンド立川店に持って行って、ＯＨを頼みました。一応ＧＩＯＳもあるので納期は月末までにということでお願いしてきました。
綺麗になって帰ってくるのを楽しみにしてましょ。
明日は３連休でお休みなので、また早朝から走るぞ！！
（写真見てね）
週末は昨日今日と早朝６時より２時間ほど走ってました。いやぁ、今週は３連休なので道路が混んでましたねぇ。朝の７時くらいからね。
ＬＯＯＫも組んでから１年半ほど経つので、一度プロの目でいろいろと見てもらおうと、今日なるしまフレンド立川店に持って行って、ＯＨを頼みました。一応ＧＩＯＳもあるので納期は月末までにということでお願いしてきました。
綺麗になって帰ってくるのを楽しみにしてましょ。
明日は３連休でお休みなので、また早朝から走るぞ！！
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